10 کیلو وزن اضافه کردم😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫واویلا

newgaarr

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/16

تعداد پست: 1249

من ک از 72 ی گرم کم نمیکنم با اینکه کم غذا میخورم این 1 ماه ی روز درست درمون غذا نخوردم باز وزنم کم ...

استاپ‌شدی

یا شوک‌ تمرینی یا شوک غذایی بده به بدنت

1403/10/16

|

14:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_مهرسا_سه

عضویت: 1403/04/20

تعداد پست: 4602

دکترم گفت تا آخر بارداری ممکنه به ۸۰ یا بیشترم برسی😑

همش ک وزن خودت نیست  بعد زایمان درجا 12 تاش کم میشه منم 87 تا شدم ماه اخر بعدش وزنم خیلی کم شد 

ویران شده را حوصله منت معمار نباشد//ویرانه ما را بگذارید که ویران بماند....... 

1403/10/16

|

14:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

newgaarr

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/16

تعداد پست: 1249

بیاین ی گروه بزنیم رژیم سوئدی ۱۳ روزه بگیریم من الان روز ۴ ام ۲کیلو کم کردم قبلا هم گرفتم برگشت نداش ...

پایه ام

1403/10/16

|

14:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_مهرسا_سه

عضویت: 1403/04/20

تعداد پست: 4602

منم وزنم وایساده یه ماه آخر تابستون چهار کیلو کم کردم الان ثابت یه گرمم کم نمیکنم

من 3سال کلا کم نمیشع. حالا کافیه ی هفته خوب بخپرم درجا 2 کیلو چاق میشم

ویران شده را حوصله منت معمار نباشد//ویرانه ما را بگذارید که ویران بماند....... 

1403/10/16

|

14:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

newgaarr

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/16

تعداد پست: 1249

من 3سال کلا کم نمیشع. حالا کافیه ی هفته خوب بخپرم درجا 2 کیلو چاق میشم

دقیقا بالا اومدن راحته

1403/10/16

|

14:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

newgaarr

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/16

تعداد پست: 1249

غذای سالم بخور برو باشگاه ورزش کن انقد تاثیر میزاره

من ورزش میکنم

1403/10/16

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehartist

عضویت: 1403/05/27

تعداد پست: 1715

من 3سال کلا کم نمیشع. حالا کافیه ی هفته خوب بخپرم درجا 2 کیلو چاق میشم

ورزش کردی یا رفتی باشگاه 

بنویسید که ما پیرترین جوانان تاریخ بودیم...

1403/10/16

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_مهرسا_سه

عضویت: 1403/04/20

تعداد پست: 4602

استاپ‌شدییا شوک‌ تمرینی یا شوک غذایی بده به بدنت

من عزادار بودم بخدا 1 هفته فک کنم با اب زنده بودم  بعدش هم ی وعده غذا نمبخورم یا ناهار یا شام حذف کلا. کلا ی صبحانه و ی وعده اصلی اونم خیلی کم باز اصلا وزنم تغییر نمیکنه 

ویران شده را حوصله منت معمار نباشد//ویرانه ما را بگذارید که ویران بماند....... 

1403/10/16

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehartist

عضویت: 1403/05/27

تعداد پست: 1715

من ورزش میکنم

خیلی خوبه که شاید یکم زیاده روی کردی تو خوردن 

بنویسید که ما پیرترین جوانان تاریخ بودیم...

1403/10/16

|

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_مهرسا_سه

عضویت: 1403/04/20

تعداد پست: 4602

ورزش کردی یا رفتی باشگاه

باشگاه مه ولی پیاده رویی زیاد

ویران شده را حوصله منت معمار نباشد//ویرانه ما را بگذارید که ویران بماند....... 

1403/10/16

|

14:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیدوارباشیم

عضویت: 1403/07/30

تعداد پست: 370

پیام بدین تل

1403/10/16

|

14:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehartist

عضویت: 1403/05/27

تعداد پست: 1715

من عزادار بودم بخدا 1 هفته فک کنم با اب زنده بودم بعدش هم ی وعده غذا نمبخورم یا ناهار یا شام حذف کل ...

نه تو رو خدا اون موقع لاغر نمیشی غذاتو کم کن ورزش بکن اینطوری بدنت ضعیف میشه

بنویسید که ما پیرترین جوانان تاریخ بودیم...

1403/10/16

|

14:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemehartist

عضویت: 1403/05/27

تعداد پست: 1715

باشگاه مه ولی پیاده رویی زیاد

برو باشگاه بنظرم خیلی خوب تاثیر میزاره بعد لاغری هم پوستت شل نمیشه

بنویسید که ما پیرترین جوانان تاریخ بودیم...

1403/10/16

|

14:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_مهرسا_سه

عضویت: 1403/04/20

تعداد پست: 4602

دقیقا بالا اومدن راحته

بچه بودم خیلی لاغر بودم. عروسی کردم 53 تا بودم  بچه اولم ب دنیا امد 57 تا. بعد بچه دوم ک سنم 30 سال شد بهم ربختم انگار ژنتیک داره خودش نشون میده. مامان بابام چاقن

ویران شده را حوصله منت معمار نباشد//ویرانه ما را بگذارید که ویران بماند....... 

1403/10/16

|

14:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

manelie

عضویت: 1401/10/23

تعداد پست: 2155

۱۰ کیلو بده من

نه من

نمیتونی برگردی عقب و شروع رو عوض کنی ولی میتونی از هر جا که هستی شروع کنی و پایان رو عوض کنی🙂به امید موفقیت....🌱💖

1403/10/16

|

14:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب