خانما من خیلی داغون شدم27سالمه میخام با کمترین هزینه ها ب خودم برسم هم از نظر روحی و هم جسمیو ورزش هم افکارمو‌مثبت کنم تاعید کسی پایه هست؟؟
چطوری با کمترین هزینه؟!! 😐
من شروع کردم 🤗پایه شما هم هستم
احسنت خواهر
شروع کن کن از خرداد شروع کردم
منم میخوام ولی نمیدونم چجوری
پایه میخوای چیکار خودت شروع کن
پوست میوه ها و آب برنج و اینا ماسک درست کن بزن پوست و مو
روغن تراپی
نخ دندان مسواک
هشت لیوان آب در روز
پیاده روی صبح گاهی
رژیم غذایی مناسب برای افزایش و کاهش وزن
سالم خوری
رعایت بهداشت
کتاب خوندن
نوشتن برنامه هات
آره منم می خوام انجام بدم.مدیتیشن کن.پیاده روی برو هر روز.غذای سالم بخور از آدمای منفی دور شو.اینستاگرامت و حذف کن
الان ک هوا عالیه هر تایمی ک راحت تری برو پارک ورزش کن خودتو ملزم کن ک هر روز بری،انقد حال روحی و جسمیت خوب میشه ،
من یه مدت میرفتم تو کاهش وزنمم خوب بود ولی بعد باردار شدم و بعدم شیردهی،هنو فرصت پیدانکردم
برا پوستمون بنطرم تنظیم ساعت خواب،نخوردن چربی و شیرینی زیاد،دور کردن استرس و اضطراب خیلی موثرن،هزینم نداره
بعد اینکه باید بتونیم تایم استفاده از گوشیو کم کنیم واقعا سخته ،ولی وقتی اپلیکیشنای اضافی و اکانتای مجازیو کم میکنی بیشتر و بهتر ب کار و زندگیت میرسی،تایمت برا خودته تا مجازی
خب دیگه از منبر بیام پایین،همشو برا خودم گفتم ک رعایت کنم آدم بهتری باشم
میون کلامتون گل،
اون خانومه دیشب میگف شوهرش غیبش زده اخرش چیشد،تاپیکش حذف شده انگار،باز سرکاری بود؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز