بیایین تجربه لاغری سریع واسه شکم پهلو بگین صفحه 3

مدیر

عضویت: 1402/04/24

تعداد پست: 206

وزنم ۸۵ قدم ۱۷۲ هست. فامیلا میگن اندامم خوبه رونام و باسنم هست فقط ولی الان شکم دراوردم خیلی این موضوع اذیتم میکنه ۶ ماهه نامزدم چرا نمیدونم هرکی شوهر میکنه چاق میشه منم الان چاق شدم میخوام لاغر بشم ولی نمیخوام باشگاه برم ولی کم کاری تیروئید و تنبلی تخندان دارم ریختم بهم ولی اونارو درمان میکنم

1403/10/15

22:48

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

gdofsbbuhhhgh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/24

تعداد پست: 206

پر خوری که در حالت عادی بله ولی مواظبم که نخورم دیگه ...من با برنامه مانکن لاغر کردم ، روزانه ۵۰۰کال ...

من شیرین دوست ندارم اصلااااا نمیخورم. ولی میتونم غذامو کم کنم فست فود نمیخورم ولی استخر نمیتونم برم. حلقه تاثیر داره واقعا بخرم

1403/10/15

22:59

1 نفر لایک کرده اند ...

پس_توضیحات

عضویت: 1402/10/08

تعداد پست: 1250

برنامش رو نصب کنم؟ کدومش واقعا تاثیر داره؟

زیره

1403/10/15

22:59

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

nedajon

عضویت: 1396/08/27

تعداد پست: 19183

آفرین چه اراده خوبی👌👌واقعا استخر این مقدار کالری میسوزونه؟من کلا میخوام ۸ کیلو کم کنمزمانشم هیلی م ...

بله بشدت تاثیر داره ، من ۴۰کیلو کم کردم طی ۶ماه ....

من میگم هیچی هیچی هیچی مثل پیاده روی تند و ورزش دراب کالری سوزی نداره ....بخصوص وقتی با برنامه کالری شماری پیش بری میبینی که چقدر تاثیر داره

سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....

1403/10/15

22:59

1 نفر لایک کرده اند ...

پس_توضیحات

عضویت: 1402/10/08

تعداد پست: 1250

منم نمیزنم قبلا سعی کردم ولی بیشتر از چند دور نمیتونستم حلقه رو ثابت نگهش دارم ولی یکی از فامیلامون ...

چه خوب

1403/10/15

22:59

1 نفر لایک کرده اند ...

زرییین

عضویت: 1402/02/10

تعداد پست: 2768

حذف کامل قند مصنوعی

واقعا فقط شکم پهلواب میشع؟باسن وپانمیشه؟

1403/10/15

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

پس_توضیحات

عضویت: 1402/10/08

تعداد پست: 1250

روبیکا داری ؟

نه

1403/10/15

23:00

0 نفر لایک کرده اند ...

nedajon

عضویت: 1396/08/27

تعداد پست: 19183

من شیرین دوست ندارم اصلااااا نمیخورم. ولی میتونم غذامو کم کنم فست فود نمیخورم ولی استخر نمیتونم بر ...

من تاحالا هولاهوپ استفاده نکردم چون دیسک کمر و سیاتیک دارم ولی بی شک بی تاثیر هم نیست دیگه ، به هرحال تحرک داری و کالری سوزی انجام میشه .

سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....

1403/10/15

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

رویای_او

عضویت: 1398/06/24

تعداد پست: 65924

بله بشدت تاثیر داره ، من ۴۰کیلو کم کردم طی ۶ماه ....من میگم هیچی هیچی هیچی مثل پیاده روی تند و ورزش ...

مرسی از کمکت

چه برنامه ای رو پیشنهاد میکنی؟

من یه خانم شاد و سرحالم که تمام قد پای زندگیم ایستادم.🤗🤗🤗 یه آدم قوی که داره روی زندگی رو کم میکنه! 😊😊😊من بدون وجود پارتی، شانس و هرچیز دیگه ای به خواسته هام رسیدم. با وجود دو چیز✌ اول لطف خدا دوم همت و تلاش خودم. بابت این موضوع به خودم افتخار میکنم💪💪💪 یه رفیق واسه عشق زندگیمم❤❤❤❤❤ من یک تکیه گاهم، خیالت تخت عشقم، من پشتتم😘😘 روزای خوب رو ساختم بازم میسازم😄

1403/10/15

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

gdofsbbuhhhgh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/24

تعداد پست: 206

پس کنار رژیمت حتما رقص تند را امتحان کن ....چالش حذف قند مصنوعی هم داشته باش

رقص که دارم حلقه هم امتحان میکنم. ولی اصلا استعداد لاغری ندارم. ولی کم کاری تیرویید و تنبلی تخمدان هم بی تاثیر نیست رو این موضوع 😅

1403/10/15

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گوگولیتونمم

عضویت: 1403/08/13

تعداد پست: 6087

واقعا فقط شکم پهلواب میشع؟باسن وپانمیشه؟

عزیزم حذف شیرینی و قند مصنوعی

کم کردن ارد سفید و ماکارونی و چربی

خوردن تخم مرغ ابپز

ورزش جدی و مستمر

ورزش مهمه

درخواست دوستی 🚫❌❌🚫

1403/10/15

23:01

2 نفر لایک کرده اند ...

atiw

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 27364

من رکوردم ۲۵ دقیقه مداوم بود که دیگه بعدش خسته شدم زمین گذاشتم. حرکتش میدادم از زیر سینه تا وسطای با ...

چه عالی

اوایلش شاید سخت بنظر بیاد ولی زود ادم بهش عادت میکنه و به نتیجه‌ش می‌ارزه

یک سیب افتاد و جهان از قانون جاذبه باخبر شد؛ میلیون ها جسد افتاد و بشر معنی انسانیت را درک نکرد..!🍂 زندگی در جایی که یک مشت نادان دور و برت باشد سخت است… اما زندگی در جایی که قدرت دست همان نادانان باشد، وحشتناک است!