پارسال از وزن ۹۱.۶۰۰ رسیدم به ۷۸.۰۰
الان ۸۳.۷۰۰ میترسم دوباره چاق شم
خیلی دوس دارم به زیر ۷۵ برسم
میدونم شوهرمم دوس داره لاغر شم
شرایط باشگاه رفتن ندارم
( پارسال باشکاه میرفتم وزن کم کردم )
ی راهی بعم بگید😭
قدت چنده عزیزم
توخونه ورزش کن
باید دوره پاکسازی ورداری و هوازی تمرین کنی تو خونه برنج و نون محدود شمر حذف
ورزش در خانه ،پیاده روی،حذف شکر،
قبل از اینکه سیر بشی دیگه غذا نخور
من خودم با این روش ۶کیلو کم کردم
من ۱۸ کیلو اضافه وزن داشتم
میفهمم دردتو
من با پلاتین و الفا تونستم آبشون کنم
الان ۳ ماهه باردارم منتظرم نینیم دنیا بیاد
میخام باز سفارش بدم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز