بله یدونه برام کافیه
۵۰ کیلو / ۱۶۸
نه
آره من یدونه تخم مرغ با دوتا خرما بارها خوردم
خیر باید نون باشه
ولی چه جالب هرکی گفته سیر نمیشم وزنش بالاس
اونایی که سیر میشن لاغرن
چقدر همه زود سیر میشن!!
پس اونایی که صبح ها یه نون بربری کامل رو میخورن فقط اطرافیان منن!
یک تخم مرغ آب پز یک کف دست نون سنگک خیار و گوجه قشنگ سیر میشی البته این دکتر گفت تو رژیم
از صبحانه بدم میاد و کلا نمیخورم
در حد یه لب چای فقط
۴۰ کیلو ام
یه دونه کامل با یدونه بدون زرده با دو کف نون تا ساعت 2 سیرم
تو رژیمم 67
نه ! ۵۶
بله سیر میشم ۵۹ کیلو ام
بدم نمیاد یه تیکه نون کوچیک مثل نون تست کنارش باشه .اکثرا اینطوری میخورم .دو تا تخم مرغ ابپز و سی گرم نون .تو کاهش وزنم .
اگر سیر نمیشی کنارش قهوه .خیار .گوجه بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز