مرسی از راهنماییت عزیزم
مطمئن باش به پای گذشته من نمیرسی! من بجای غذا شیرینی جات میخوردم! گاهی یه لیوان شکلات صبحانه برای یه روزم بود! درصورتی که میدیدم بقیه تا روزها توی یخچالشون میمونه! من اگر اینارو نمیخوردم بدنم شروع میکرد به سرد شدن و پاهام سست میشد و از هوش میرفتم! مثل دیابتیها شده بودم
قند مصنوعی مثل مواد مخدر میمونه،پس فقط باید یواش یواش و با کمک قند طبیعی ترکش کنی
دقیقا توی رژیم فستینگ خواب خیلی به کار میاد ولی بدبختی اینجاست من وقتی فست باشم از گرسنگی بی خواب میشم
به نظرت برای وزن گیری روز تعیین کنیم؟ البته من ترازو ندارم و باید یجوری ردیفش کنم! شاید بگم شوهرم بعضی وقتا ترازوی مامانش اینارو بیاره برام
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز