چند هفته ای خیلی بو عرق می دم چیکار کنم
دوش
سورملینا
من ک هر روز باید ی دوش بگیرم . بوی عرق بیشتر بخاطر کم آبی بدنه
همیشه زیربغلت شیو باشه و حموم میری حتما باکیسه صابونی زیر بغلتو بکش
دوش مام
ترکیب بهشتی
ببین عزیزم دوش بگیر زیربغلت شیوباشه مام بزن وبادی اسپلش
اگه از ضد تعریق ها استفاده میکنی باید برندشونو عوض کنی
چون بعضی از برند های ضد تعریق بوی خیلی بدی به جا میذارن
به تغذیه ات توجه کن
هرچی ناسالم هست رو حذف کن
ادویه، چربی، شکر رو خیلی خیلی کم کن
آب بیشتری بنوش، آب خالی فایده نداره سعی کنید همیشه توی بطری آبتون به چیزی اضاف کنید مثلا کمی گلاب، یا تیکه‌های لیمو یا خیار سبز یا آلوئه‌ورا، یا کمی نمک . . . این باعث میشه رطوبت بدنت جذب بشه و دفع نشه
و سعی کن ورزش‌هایی داشته باشی تو روتینت که ضربان قلبتو بالا ببره
زودبه زود اصلاح کن
وقتی میری حموم خوب زیر بغلتو با شامپو وصابون بشور
بعد حمام از مام یا بادی ویا وازلین استفاده کن
اب زیاد مصرف کن بعضی وقتا بوی بد بدن از کم ابی
فعالیت روزانه داشته باش تا سموم بدن دفع بشه
تو رژیم غذاییت هم بازنگری کن
مام صابونی رکسونا ، من سال هاست استفاده میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
8 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز