موفق باشی گلم.
غذا و خوراکی هایی ک می خوری زیاد بجو(پل مکنا)
قند وشکر مصنوعی رو حذف کن یا محدود کن.
فستینگ عالیه.
رژیم طب سنتی(حذف ناهار) عالیه.
چندتا حرکت ورزشی هم یک روز درمیان انجام بده.
در لاغری، هفتاد درصد رژیم غذایی و سی درصد ورزش تاثیر داره
اگه شرایطشو داری اسیلو کن
انشالله تااخر بتونی باموفقیت ادامه بدی
سلام خواهش میکنم کمکم کنید میخوام تاپیکام حذف بشه بحث زندگیم وسطه تو رو خدا اگر میتونین برام گزارش بزنید چند ثانیه وقتتونو میگیره اگه میتونین بهم بگید ممنون
من همینطورررررر داره وزنم کم میشه اشتهام صفرررر شده عجیب غریب
قرص فلوکستین میخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز