رفتم رو ترازو ۶۹/۵ بودم امروز قد۱۶۴
قول دادم یه ماه رژیم بگیرم روز تولدم میشه ۱ ماه و یک روز
واقعا اعصاب میخواد دلم میخواد ۶۳ کیلو بشم ولی بعید می تونم طاقت بیارم
من اینقد رژیم گرفتم و شکستمشون ک دیگ خستم خودم
الیته بگم تقریبا ۱۰ماه مونده بود به عروسیم از وزن ۷۰کیلو شدم ۶۵ کیلو دوباره بخاطر پرخوری عصبی طی مشکلاتی شدم ۷۸کیلو دوباره رژیم گرفتم و ورزش کردم الان ۷۳ شدم ولی خیلی وقته هم وزن نکردم حس میکنم بیشترم هروقت شروع میکنم ب رژیم موقه عادت ماهیانم میشه دوباره همه چی بهم میخوره ن ورزش میکنم ن رژیمم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز