عزیزم منظورش اینه ازین مقدار ۹۵۰ تا نباید بیشتر بخوری و گرن چاق میشی و اینکه جواب سوالت بستگی ب تحرکت هم داره خب باید کنارش ورزشم بکنی ن اینکه خونه نشین باشی و بی تحرک و با ۹۵۰ تا همینطوری الکی لاغر شی نه.
ورزشم می کنی؟
ن گلم تو نمیتونی هرچی دلت خواست بخوری فقط چون کالریش کمه
مثلا میگن اره کاهو خیار کالریش صفره واس رژیم بخورین و فلان
ولی طب سنتی میگه طبع این دو بشدت سرده و سوخت و ساز بدنتو خیلی میاره پایین و معدتو سرد میکنه پس خوب نیست افراط کنی
باید طبع خودتو بشناسی اول.
واس کاهش وزن هم استاندارش هفته ای ۱ کیلو کاهش هست. افراط نکنی
درخواست دادم سارینا جون قبول کن
باشگاه ثبت نام کن.مجبووووررررر میشی اونجا ورزش کنی
منم همینطورم
به منم لینک بدین
بچه هایه سوال کی نان لواش وزن کرده چند گرمه
و من ...😣هر روز تصمیم میگرم نخورم و😕
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز