سلام دختر گل
ببین برام خیلی عجیب بود تاپیکت و برای همین رفتم تاپیکهای قبلیت رو هم مرور کردم.
عزیزم میدونم مشکلت چیه ولی ازین راه دور اگر باهات صحبت کنم میدونم که تاثیر منفی اش بیشتر هست.
فقط اول از همه اینکه دکتر روانشناس برو بجای روانپزشک و حتما حتما پزشکت رو عوض کن که مشخصا کاملا بیسواد هست!!!
اگر هزینه ها برات سخت هست (که مشخصه سخته) از ویدیو های آموزشی رایگان در اینترنت در رابطه با فراموش کردن کینه، عزت نفس و اعتما به نفس، برنامه ریزی زندگی، عشق ورزیدن به خود و دیگران، شادی ساختن ،هدف گذاری و اینجور عناوین استفاده کن. تاثیرش هم بیشتر از روانشناس و تراپی و این داروها با این همه عوارض هست. تو این زمینه ها خیلی خیلی ضعیف عمل کردی متاسفانه!!
خیلی بیشتر از زمانی که این دو سال وقتتو در این سایت هدر دادی و مدام خودتو داغون تر کردی برای چنین ویدیو هایی زمان بزار و روتینت بشه که هر روز حداقل 20 دقیقه ویدیو خوب ببینی. باید اینا به ضمیر ناخودآگاهت که مسموش کردی منتقل بشه و جای اونها رو پر کنه تا وضعیتت بهبود پیدا کنه. و زمان میبره.
حداقل دو سال به تخریب هر روز خودت ادامه دادی، حداقل به یک زمان 4 ساله برای سرپا شدن نیاز داری. انتظار معجزه نداشته باش. اما شدنیه...
دخترم اینجا سایت درمانی که نیست، یه وقت کسی مشکلی داره میاد میگذاره یا نهایتا برای وقت گذرونی. شما حتی تاپیک تخم مرغ بشکنم یا نه هم داری!!!
با خودت و آدمها و ارتباطات واقعی زندگی کن. اگر اهل مدیتیشن هستی هر روز انجام بده. از بوهای طبیعی آرامش بخش استفاده کن. و رنگهای آرامش بخش بپوش و اطرافت باشه.
آب زیاد بنوش و رژیم غذایی با کمترین سرخ کردنی و بیشترین میوه و سبزی استفاده کن.
و از همه مهمتر برای خودت هدف داشته باش. الان بی هدفی و فقط داری هر روز خوردن قرص و حالم بده رو بهانه میکنی. اما اگر یه هدف به خودت بدی و براش بجنگی ذهنت دیگه اجازه درگیر شدن به این افکار بد رو نمیده.
علاوه بر این اینقدر دیدگاهت نسبت به قرص بد نباشه. هر کسی هر بیماری میتونه در هر سنی داشته باشه ولی با تلاش خودش درمان میشه. شما تلاشت رو گذاشتی کنار و فقط داری به مشکلاتت دامن میزنی.
خلاصه اینکه با این رویه ای که در پیش گرفتی غیر از چند تا کامنت چیز دیگه ای گیرت نمیاد و کمکی به خودت نکردی.
امیدوارم دیگه اینجا نبینمت و بی وقفه شروع کنی به روزهای خوب ساختن.
موفق باشی
