من دکتر گفته 50کیلو کم کنم
ولی خب هر چقد تونستم
مهم اینه تصمیم جدی گرفتم برای رژیم.
کی پایه ست. هم وزن خودم باشه لطفا
165 قدم
120وزنم
من دلم می‌خواد ولی اصلا حوصله ندارم همش ضعف
رژیم خاصی بهت داد؟
من با قد182وزنم117هست میخام برسم 85کیلو
قبلا رژیم گرفتم پوستم کنده شد فقط ۴کیلو کم کردم دو روز نرفتم باشگاه باز برگشت
این یه گروه لاغری تو ایتاست بیا اینجا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز