چه ورزشی باعث چربی سوزی کم کردن سایز شکم خوبه؟
دوست عزیز من مربیگری درجه بدنسازی دارم و بافت شکم بیشترش تغذیست باید رزیمت زو رعایت کنی
رژیم در کنار ورزش
دراز نشست تا حدودی خوبه
اگه بری باشگاه برنامه بهت میدن
ورزشاش مختلفی داره مثلا پلانک خیلی خوبه ولی در کنارش تغذیه هم باید رعایت بشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز