خب قرص های هورمونی کلا اوایلش اذیت میکنن آدمو
وزنت رو بیار پایین هر روز صبح شیره خرما و ارده بخور یه کوچولو
قرص زینک صبح ها بخور
مکمل اینوفولیک روزی ۱یا۲ بار بخور مثل ساشه است بدون مزه
زیره هر روز مقداری بخور
تخم کتان هم هر روز
تموم اینا راهکارهای طب سنتی واسه گرم نگه داشتن رحمه و موثره
باید رژیم غذایی و ورزش روزانه داشته باشی
ورزشت نباید سنگین باشه مثلا بدنسازی نباید بری
شنا و پیاده روی آروم خوبه