یعنی هیچ چیزی شیرینی نخوری
حتی خرما شیره خرما شیره انگور عسل
چیزای طبیعی رو فکر کنم بشه بخوری
چون دیگه برا بدن لازمه
حالا قند مصنوعی رو حذف شاید بشه بکنی
واقعا جواب میدھ .. پف صورت میخوابھ احساس سبکی داری و ....
من واقعا تجربه دارم با حذف قند و حذف چربی جات
البته اصلی ها مثل قند نوشابه دلستر دوغ .....
چربی ها مثل فست فود ها پیتزا پنیر پیتزا
واقعا 15کیلو کم کردم
رزگژیم سخت هم نگرفتم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز