برنامتون واسه امروز چیه 😁😁

ھمسرم

عضویت: 1400/05/21

تعداد پست: 1600

کلا سالم خوری رو شروع کن.....قند مصنوعی حذف کن به جاش قند طبیعی بخور قهوه ام هفته ای دو روز برا چربی ...

عزیزم کم کاری تیروئید دارم که درمان شدم ولی قرصش باید بخورم 

کم خون هم هستم که قرص فولیک اسید و زینگ میخورم 

قدم ۱۶۸ 

روزی نیم ساعتم ایروبیک سرعتی میرم 

وزنم ۸۴ بودم شدم ۸۳ 🥴🤦 

ولی بدن خودمو میشناسم قبلا لاغر کردم 

مثلا غذامو راحت کم کنم ماه اول ۵ کیلو و ماه دوم ۳ کیلو‌لاغر میشم 

1403/10/05

|

08:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ھمسرم

عضویت: 1400/05/21

تعداد پست: 1600

فدات

❤️❤️

1403/10/05

|

08:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ھمسرم

عضویت: 1400/05/21

تعداد پست: 1600

کلا سالم خوری رو شروع کن.....قند مصنوعی حذف کن به جاش قند طبیعی بخور قهوه ام هفته ای دو روز برا چربی ...

عزیزم پست بالا گفتم 

1403/10/05

|

09:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ھمسرم

عضویت: 1400/05/21

تعداد پست: 1600

اسی جان ببخشید تو تاپیک شما بحث رژیم شد 🙏🙏❤️❤️

1403/10/05

|

09:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asamiraaaaa

عضویت: 1397/12/03

تعداد پست: 2305

استراحت

🌷✨️

1403/10/05

|

09:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیراز_ناز

عضویت: 1402/06/15

تعداد پست: 4628

اومدم دکتر 

شیرازی نیستم متاسفانه ، اما دیوانه وار عاشق شیرازم ..

1403/10/05

|

09:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

misshitler

عضویت: 1402/03/17

تعداد پست: 1379

عربی زیست شیمی کمی هم فیزیک+جشن کریسمس

به نام خداوند رنگین کمان/بچه ها نخندینا... همه اینها و اشک هایی که روان میشوند.../پیرو عیسی مسیح

1403/10/05

|

09:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

koromozom_ezafi

عضویت: 1401/05/19

تعداد پست: 220

خوش به حالت باشگاه میری امروز من خودم کمک مربیم اما امروز مهمون دارم حالم گرفته....بیدارم نمیشن صبحا ...

خیلی بده من با اینکه  دوسال پشت کنکورم و امسال خیلی سخته همه چی ی روز باشگاه نرم انگار هیچ کاری نکردم

1403/10/05

|

09:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0taranom0

عضویت: 1401/12/23

تعداد پست: 14312

درس درس درس ناهار درس چایی درس درس شام درس

منم همین 

فقط درس و کار 😂

بچه ها اگر علاقه به زبان دارید و میخواید حرفه ای یاد بگیرید در ایتا کانال دارم‌ ممنون‌ میشم حمایت کنید. بهم بگید بهتون لینکشو بدم.   سوالات تکراری که دیدم و جواب های مشترک:❣️اول: اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشید‌. ❣️دوم: اونقدری که فکر می‌کنید آدما به شما اهمیت نمیدن و اصلا به شما فکر نمیکنن پس بیخیال. ❣️سوم: وابسته نباشید مخصوصا احساسی‌. ❣️چهارم: چرا اینقدر دهن به دهن آدما میزارید؟؟ بی اهمیت باشید هرچی گفتن بگو اوکی تو درست میگی. ❣️پنجم: نصیحت به از خودم کوچکتر اینکه بیشتر کتاب بخون و تلاش کن و تنبل نباش و رو خودت سرمایه گذاری کن. زبان و کامپیوتر و مهارت های مختلف یاد بگیر. ❣️ششم: ولله پسرا ارزشی ندارن که بهشون وابسته شید و گریه کنید و حرص بخورید. هیچ آدمی از اینکه دوست پسرش ولش کرده نمرده . ❣️هفتم: اگر کسی مسخرت میکنه اصلا حساس نشو و بی اهمیت باش و باهاش بخند یا زل بزن تو چشماش و هیچی نگو اگر ناراحت بشی و جواب بدی اونم خوشش میاد و هی اذیتت میکنه.❣️هشتم: اسم دختر: ترنم، بهار، دُرین، دلارام، تیارا، تارا، نفیسه، ارام. اسم پسر: نریمان، شروین، دانیال، بنیامین، کارن، عماد، نوید. ❣️نهم: آدما همه اسکلت هستن با یه گوشت روش پس فرزندم شل کن.

1403/10/05

|

09:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tak_girl

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 216

خیلی بده من با اینکه دوسال پشت کنکورم و امسال خیلی سخته همه چی ی روز باشگاه نرم انگار هیچ کاری نکرد ...

منم باشگاه همه چیزم امروز نشه برم گریه میکنم

1403/10/05

|

10:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب