2777
2789

یکسال پیش هیچ امیدی نداشتم، همه روش ها رو امتحان کردم تا اینکه بعد از کلی درد کشیدن از طریق ویزیت آنلاین و کاملاً رایگان با تیم دکتر گلشنی آشنا شدم. خودم قوزپشتی و کمردرد داشتم و دختر بزرگم پای پرانتزی و کف پای صاف داشت که همه شون کاملاً آنلاین با کمک متخصص برطرف شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون دردهایی در زانو، گردن یا کمر دارید یاحتی ناهنجاری هایی مثل گودی کمر و  پای ضربدری دارید قبل از هر کاری با زدن روی این لینک یه نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص دریافت کنید.

۴ماه دیگه عقدمه☹☹☹☹

راحت میتونی کم کنی.

ورزش رو شروع کن 

قند مصنوعی رو حذف کن

من ترجیح میدم افسوس بخورم که چرا اون کار رو انجام دادم تا اینکه افسوس بخورم کاش اون کارو انجام میدادم!
از این رژیم که هیچی نباید بخوری؟

شیرینی و سرخ کردنی حذف کن کن بقیه چیزا بخور ولی به اندازه 

من با اینکار و ورزش سنگین تونستم توی دوماه ۱۰ کیلو کم کن

هر آنچه مرا ب درد آورد،مرا ساخت🌱..! 

۳هفته ۶کیلو ؟؟؟؟ چجوری ؟

کالری شماری میکردم

صبحونه نمیخوردم

هشت قاشق برنج ی کاسه نسبتا کوچیک خورشت

دوباره چیزی نمیخوردم تا شب هر چی داشتیم با یک چهارم نون

روزی ی ساعت تا ی ساعت و نیم ورزش میکردم

نیم ساعتم حلقه میزدم

ولی همونقد ک یهویی وزنم رفت

یهوییم تو ی هفته ۴ کیلو اضافه کردم 

سلام🙋🏻‍♀️من مهرسام ۱۷ سالمه🤭نامزد علی اقامونم😌😂❤️ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز