2777
2789

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

۴ماه دیگه عقدمه☹☹☹☹

راحت میتونی کم کنی.

ورزش رو شروع کن 

قند مصنوعی رو حذف کن

من ترجیح میدم افسوس بخورم که چرا اون کار رو انجام دادم تا اینکه افسوس بخورم کاش اون کارو انجام میدادم!
از این رژیم که هیچی نباید بخوری؟

شیرینی و سرخ کردنی حذف کن کن بقیه چیزا بخور ولی به اندازه 

من با اینکار و ورزش سنگین تونستم توی دوماه ۱۰ کیلو کم کن

هر آنچه مرا ب درد آورد،مرا ساخت🌱..! 

۳هفته ۶کیلو ؟؟؟؟ چجوری ؟

کالری شماری میکردم

صبحونه نمیخوردم

هشت قاشق برنج ی کاسه نسبتا کوچیک خورشت

دوباره چیزی نمیخوردم تا شب هر چی داشتیم با یک چهارم نون

روزی ی ساعت تا ی ساعت و نیم ورزش میکردم

نیم ساعتم حلقه میزدم

ولی همونقد ک یهویی وزنم رفت

یهوییم تو ی هفته ۴ کیلو اضافه کردم 

سلام🙋🏻‍♀️من مهرسام ۱۷ سالمه🤭نامزد علی اقامونم😌😂❤️ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه سوال دیگه

partffooo | 9 ثانیه پیش

رفلاکس معده

sra_435 | 11 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز