2777
2789
من حوصلم نمیشه پاشم عکس بگیریم با دوتا زایمان 70کیلو ام

من فکر کنم زایمان کنم بشم صد به بالا 

بنظرم هفتاد هم بد نیست 

من خودم از ۱۰۵ شدم ۷۰ شاید واسه همین راضیم البته الان رژیم دارم و درحال کاهش ام ولی عجله ندارم

برگشت به آزادی🕊

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

پیاده روی خیلی تاثیر داره من دوماه پشت سر هم روزی یک ساعت گاهی یک و نیم ساعت پیاده روی کردم فکر نمی‌کردم تاثیر داشته باشه ولی هم سایز کم کردم هم وزن غذا هم چند قاشق کمتر میخورم بخاطر عمل بینی و مامو نمیتونم باشگاه برم فعلا ولی همین دو تا خیلی موثر بود

فداتشممن کمبود دارم من ارزومه ی بار ۷۰ کیلو رو ببینمانقد ب خودم سختی دادم ۴۴ کیلو بودم انقد باشگاه ر ...

منم خیلی سختی کشیدم از ۱۰۶ شدم ۷۰ 

بنظرم جفتمون باید این مسیرو ادامه بدیم شما افزایش رو من کاهش 

اگه میتونستم ده کیلو میکندم میدادم بهت هم تو راضی تر باشی هم من

برگشت به آزادی🕊

باشگاه دارید، اما من تربیت بدنی میخونمو کم کردن یهوییه نشاسته، اونم به این میزان=کچلی.

باید جایگزین کنی 

نون سفید و برنح بدترین دشمن بدنسازیه

و من خودم هفته ای دو سه بار میخورم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792