صبحانه یک عدد هویج
ناهار یک کاسه ماست خوری اش ترش
شام ده قاشق الویه رژیمی بدون خیارشور و سس با ی کف دست نان جو
ورزش یک ساعت ایروبیک
ماشاالله امروزمو بگین انرژی بگیرم 😂
افرین افرین باریکلا👏👏👏👏👏👏👏
خیارشور مگه چاق میکنه؟
من از الان رژیم کم خوری رو شروع کردم
حالا چرا بدون خیارشور؟ خیارشور که کالری نداره
جمع کالری ۸۴۳
جمع کالری سوزانده شده ۵۷۸
افرین بهت همینجوری ادامه بده 🩷🦋
چن روز همینجوری کم بخوری عادت میکنی دیگه معدتم نمیکشه
پیاده رویم برو من سر پیاده روی رونام خیلی اب شد😍
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز