واسه اینکه روحیت خوب بشه برو ورزش
نمیدونم بچت چند سالشه اگه سنش جوریه که میشه ۱ ساعت بزاریش پیش باباش یا خواهرت بری باشگاه برگردی خوبه
اگرم نمیشه تو خونه ورزش کن
ماهواره ورزش میزاره اگه نداری میتونی از تو کانالای تلگرام ورزش پیدا کنی
اهنگ گوش بده
اگه میتونی کتاب درمورد اعتماد بنفس بخون