خیلی آدم حساسی م

مهرطلبی عزیزم

خیلیها اینطورین

منم هستم سعی کردم روی خودم کار کنم

خودمو دوست داشته باشم و نظر بد دیگران کمتر روم اثر بذاره

میدونی پادکست های خوب کلیپهای خوب کتابای خوب زیاد بخون و گوش بده

هرچی آگاهیت بالاتر بره بهتر خودتو میپذیری و دوست داری

و کمتر دیگران برات مهم میشند

اونوقت با دید بازتر به خودت و زندگیت نگاه میکنی

سعی کن با اون چیزایی که بالاتر بهت گفتم به روانت تغذیه ی سالم بدی.میدونی که فقط جسم غذا و انرژی نمیخاد روان هم نیاز به غذا داره

سعی کن آگاهیتو بالاتر ببری و روی خودت و کمبودهایی که تا الان داشتی کار کنی.اولین شرطشم پذیرش خودت گذشتت و زندگی الانته.و کمک کنی که حالت هر روز یه کوچولو بهتر از قبلت بشه

گاهی هم ممکنه یه روز تمام غمها و غصه هات بیان سروقتت.اشکالی نداره.ببین غصه هاتم بپذیر.باهاشون نجنگ.

وقتی حس و حالاتت چه خوب و چه بد رو پذیرفتی و باهاشون جنگ نداشتی راحت تر باهاشون کنار میای

از رو در رو شدن با خودت نترس.تو فقط خودتو داری.فقطم خودت میتونی به داد خودت برسی و به خودت کمک کنی