دوستان من جراحی داشتم نمیتونم ورزش کنم
پیاده روی میتونم ولی انقدر هوا کثیفه میرم میام کور میشم
سوخت و سازمم خیلی پایینه
و واقعا نیاز دارم تو این ۳ ماه وزن کم کنم
۸۵ کیلو هستم الان
میشه بگید چه کنم
مخصوصا شبا گشنم میشه
Hpv هم دارم و قرص تقویت ایمنی میخورم و بیشتر گشنم میکنه