خانوما من کارم بازاریابیه و روزی حدود چند ساعت و راه میرم از طرفی هم کالری شماری رو شروع کردم و از پونصد تا هزار کالری روزانه میخورم
توی این چند وقته هفته های اول نزدیک ب پنج کیلو کم کردم
اما بعداً ک چند مدت گذشت دیگه جواب نداد و وزنم ثابت مونده
حس میکنم هر چی کمتر میخورم دارم چاق تر هم میشم
ی روز در هفته هم ک جمعه باشه آزاد میزارم و هر چی بخوام میخورم
نمی‌دونم استپ وزنیم مال اینه ک جمعه ها زیاده روی میکنم یا بخاطر اینه ک بدنم وارد قحطی شده
