ده روز دیگ زایمانمه تو این مدت چه کنم

بخواب

فقط بخواب

غذا بپز فریز کن

موهاتو کوتاه تر کن

این ده روز رو فقط بخواب

اگه سختت نیست مواد غذایی نیمه آماده برای خودت فریز کن چون بعد از زایمان وقتت برای آشپزی کمه 

والا من که دوران بعداز زایمان نداشتم

ولی به زنداداشم گفته بودن فقط بخواب 

خونه رو تمیز کن

یخچال و فریزر پر کن

لیست غذاهای مفید برا خودت بنویس و موادش آماده کن

لباس‌های بچه رو بشور

سرویس خواب رو ملحفه و بالشت وووو رو تمیز و خوشبو کن 

چنددست آماده داشته باش تمیز

حداقل یه دست لباس مرتب آماده کن برا مهمون میات پیشت 

ساک بچه رو ببند

اپیلاسیون برو مخصوصا بیکینی

چون تا چندوقت خونیه و سخته نظافت 

اگه چیزی برای پذیرایی میخوای آماده کنی ببین پیش نیازش رو داری

مثلا چایی کاپاچینو استکان ماگ پیش دستی سینی ووووو

اگه کسی اطرافت نداری بیاد برات غذا درست کنه حتما خورشت بپز فریز کن برنج ام همسرت خودش کته می زاره اپیلاسیون کن اصلاح صورت انجام بده نزدیک زایمان وساک نی نی وآماده کن وساک خودتو

خوب بخور که بعدا همه چی نمیتونی بخوری

من زایمان های قبلیم دلم میرفت برا پرتقال

اما دکتر گفته بود نخورم بچه هام یا رفلاکس داشتن یا کولیک

خوب هم بخواب 

موهاتم کوتاه کن

من همیشه موهام بلند بوده تو دوران بارداری و زایمان کوتاه میکنم که هم سریع دوش بگیرم هم سریع خشک بشه هم وقتی به ریزش میفته کمتر کلافه شم

خونت هم که حتما تمیز و آمادست 

انشاالله به سلامتی نی تی تو بغل کنی

روزی سه بار با روغن زیتون یا روغن بادام شیرین نوک سینه هاتو چرب کن و بیرون بکش که خوب برجسته بشن که بعد زایمان کلی به خاطر این که بچه نمیتونه نوک سینه‌تو بگیره اذیت نشی و مث من نوک سینه‌ت شکاف نخوره

یکنفر رو بیار خونه رو کامل تمییز کنه برات

خونه رو مرتب کن

به خودت برس مثلا کوتاهی مو،،اگه خریدی داری یا لباسی میخای بدونی

اگه قراره بعداز زایمان مهمان داشته باشی از قبل خرید خونه رو همسرت انجام بده

استراحت استراحت استراحت،چون بعداز زایمان راحت نمیتونی استراحت کنی یا خوب بخوابی