امروز بعد مدتا تو رژیمم خوردم چون یلدا بود بعد عذاب وجدان گرفتم رفتم بیرون پیاده روی
چیز زیادی نشد دل درد داشتم وقت پریودمه ولی با این حال خوشحالم یکمم شده سوخته شد از کالریم
تو تاپیک قبل نصیحتم کردن بچه ها🥲
با چه برنامه ای کالری سوزی میکنی
وجوری تو یک ساعت ۲۶۸ تا کالری سوزوندی😯
آفرین شب یلدا رو دیگه مواظب باش وسوسه نشی 😂
خودتون با این تعداد فریب ندید سوخت ساز سن ژنتیک همه اینا مواثر هست توی چاقی با قدم زدن اینا نمیتونی بگید جبران کردم
۲۶۸ کالری تقریبا اندازه یه کیک تی تاپ کوچیک کالری مصرف کردید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز