بچه ها من دقت کردم وقتایی که صاف وایمیستم خیلی باجذبه میشم ولی نمیدونم چرا جلو جمع نمیتونم صاف وایستم. کسی میدونه دلیلش چیه؟ چیکار کنم که این صاف وایستادنه برام عادی باشه؟
ورزش کن عضلاتت قوی بشه
اعتماد بنفس داشته باش
دست به سینه وایسی یکم رو قوز نکردن تاثیر داره
حرکات اصلاحی کمر و شانه
برو باشگاه
حرکات اصلاحب انجام بده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز