اصلا سعی نکن فراموش کنی یا بخوای حواستو پرت کنی اول یه بازه زمانی برای خودت مشخص کن برای غصه و گریه زاری. مثلا من برای خودم ۳ روز در نظر میگیرم چون برحسب تجربه ۳ روز نیاز دارم از بحران روحی رد شم هرچقدر میخوای بشین تو این مدت دپ باش و گریه کن و افکارتو بیار روی کاغذ ولی از روز چهارم دقیقا برعکس عمل کن یعنی برو بیرون خوش باش ورزش کنی برای خودت کادو و خوراکی بخر و ...
حداکثر سه چهار ماه دیگه که قیافش از ذهنت پاک شد خندت میگیره از افکار الانت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز