2777
2789

بچه یه چیزی تو دلم مونده نگم میترکم😍

جاریمو بعد مدت‌ها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳

پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم می‌خوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته 
عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉

شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

فستینگ و کالری شماری حذف قندخوردن اب 8لیوانخوردن اب گرم ناشتاپیاده روی حداقل نیم ساعتمن اینجوری لاغر ...

چند بودی عزیزم ؟الان چقده وزنت

فستینگو شما چجوری انجام دادی چیا خوردی

ممنون میشم بگی

همچی فاکینگیه
چند بودی عزیزم ؟الان چقده وزنتفستینگو شما چجوری انجام دادی چیا خوردیممنون میشم بگی

بالای صد بودم 20 کیلو چهار ماهه کم کردم .

از ساعت یک ظهر تا هشت شب 1200کالری مصرف کردم 

دو روز هم در هفته کالری 700یا 800 مصرف کردم 

جیش تو این زندگی😒
بالای صد بودم 20 کیلو چهار ماهه کم کردم .از ساعت یک ظهر تا هشت شب 1200کالری مصرف کردم دو روز هم در ه ...

میخام برم به ۶۰ نهایتش شکمم تخت بشه واقعا خسته شدم

عزیزم چیا میخوردی بین این ساعتا؟

همچی فاکینگیه
میخام برم به ۶۰ نهایتش شکمم تخت بشه واقعا خسته شدمعزیزم چیا میخوردی بین این ساعتا؟

نون فقط سنگک .

برنج هم هفته ای دوبار دو کفگیر

بیشتر سینه مرغ میخورم

میوه هم به جای شام یکی دو تا 

جیش تو این زندگی😒
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792