گفت تو یک ماه حداکثر بهتره ۴ کیلو کم کنی بیشترش خوب نیست
گفت باید صبور باشی زودتر از ۲ هفته نری رو ترازو
رژیمی هم که بهم داده فکر نمیکنم زود و زیاد کم کنم
به نظرتون چیکار کنم؟ ادامه بدم یا بیخیالش بشم؟ میخوام حداقل ۱۰ کیلو تا عید کم کنم
خب کم میکنی دیگه ۳ ماه مونده
قد و وزنت چنده
رژیم چطوریه؟
خوبه که
مشکل تو چیه
عالی هست ، برو خوبه
سالمترین روش کاهش وزن همینه که بهتون گفته تا عید هم وقت دارین 10 کیلو کم کنین
خب تا عید ۳ماه مونده ۱۲ کیلو باید کم کنی با رژیمت.
قدو وزنت چنده
رفتی پیش دکتر
بعد میای اینجا میپرسی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز