شنیدم خیلیا ازش راضی بودن برگشتم داره؟ بعد یه مدت کمم بخوری برگرده؟ میترسم بگیرم بعد رژیم ناهار کمم بخورم برگرده
ناهارتو بخور شام کلا نخور
شوهر من ناهار حذف کرد خیلی لاغر شد
منم دلم میخواد بدونم
حداقل معده ات دعاگو هست برات، من خیلی وقته ناهار نمیخورم، چاق هم نیستم زیاد. به خاطر معده ام، آنقدر راحت شدم سبکم
من شامو حذفکردم
من معمولا شام نمیخورم
چرا ناهارو ترک کنی؟
من از این کارها زیاد کردم انووووووواع رژیم، ولی زود خسته میشی و تمام ، تو کم خوری رو امتحان کن فقط ، قبل از سیر شدن دست بکش ، زیاد شیرینی نخور غذاهاتم کمتر روغن بریز همین
از نظر طب سنتی و اسلامی میگن باید ناهار حذف بشه من از ۱۰ اذر دارم رعایت میکنم الان تقریبا ۲کیلو کم کردم
من هیچ وعده ای حذف نکردم ولی فاصله زمانی کمتر یه جوری فستینگ ۱۲-۱۲ هستم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز