خانوادم خیلی عصبیم کردن دعوا رو توضیح دادم

کسی میتونه راهنماییم کنه چطوری میتونم حساس نباشم بع حرفای خانوادم ..هرروز عصبانی میشم یاد گذشته میفتم یا مثلا خانوادم هربار همش این حرفو میزنن تو سرم که تو به دختر فلانی همش حرف بد میزنی ...هرچی دلیلم رو برای خانوادم میگم نمیدونم چرا تو گوششون نمیره و همش میان میگن فلان دختر کار میکنه دختر خوبیه منم عصبانی میشم هرچی ک درمورد دختره رو بلدم براشون میگم بعدش گفتم هی بگین دخترخوبیه با هزار نفر بوده بعدش خانوادم میگن چرا همش درمورد اون دخترها بد میگی .همیشه این دعواهاس تو خونمون.عصبانیم میکنن خوشم اخلاق خانوادم نمیاد من خیلی افسرده و عصبی شدم اصلا بهم توجه نمیکنن دارم نابود میشم اصلا ب حرفام یا هرچیزی بگم توجه نمیکنن