چند کیلو بودین؟
چند کیلو اضافه کردین؟
بعد زایمان وزنتون به قبل برگشت یا نه؟
چون من تو این یکی دو سال اخیر 15 کیلو اضافه کردم🤦🏼♀️
قدم 165 وزنم 60 بود الان 75 هستم از اینکه وزنم خیلی بالا بره چاق بشم میترسم🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
رژیم بارداری میتونه کمکم کنه؟
با وزن ۶۵ باردار شدم
با وزن ۷۰زایمان کردم
روز بعد ار زایمان رفتم رو ترازو شده بودم ۶۳😂
من رو اولی ۱۲ کیلو
۵۵ بودم ۶۷ زایمان کردم
بعدش سریع برگشت
رو دومی خودم قبلش وزنم بالا رفته بود 🥲🥲
تا الان ۶ کیلو اضافه کردم
۶۴ بودم شدم ۷۰🥴🥴🥴🥴
بارداری مگه ۹ ماه نیست چرا دو سال شد؟؟؟
افزایش وزن بارداری معمولا بلافاصله بعد از زایمان حداقل ۶ کیلوش کم میشه مربوط به نوزاد و جفت و ...
نرمالش بین ۸_۱۲کیلیو افزایشه
من ۶۲ بودم، حدود ۲۰،۲۵ کیلو چاق شدم
بعد زایمان فقط دو سه کیلو کم کردم
الان ۱۶ ماه گذشته، ۷۳ هستم
۶۳ بودم شدم ۸۰ برگشتم به وزن قبلی اما به اون هیکل قبلی نه
۶۱ بودم شدم ۷۷ بعدش کم کم وزن کردم سال بعدش شدم ۵۹ کیلو
من ۶۱ بودم در حال حاضر ۷۸ کیلو شدم و جالبه فقط شکمم بزرگ شده و چاق نشدم نمیدونم این همه اضافه وزن کجا قرار گرفته🫤
