من خیلی سال پیش قبول شدم
خواب کافی داشتم همیشه
در دراز مدت مهمه نظم خواب داشته باشی
زمان ما فضای مجازی به این شکل نبود، اما شما باید مدیریت کنید ایتفاده از موبایل رو
ماهی یه بار حاقل یه مهمونی یا دورهمی برو
ممکنه بارها احساس هیچی بلد نبودن و عقب موندن بکنی، این حس مشترکه بین همه، توجه نکن و فقط ادامه بده
یکم قر و فر و خرید و این چیزها رو کم کن
روابطی که ازت وقت و انرژی میگیرن رو محدود کن
تست زیاد بزن