منم دقیقا همینجوری بودم
ولی ببین اولین قدم اینه که خودتو درک کنی بخاطر چیزایی که تجربه کردی
و بذاری یه مدت حالت بد باشه
و بعد از اون هر چیزی که میگی را برعکسشو بگو
مثلا بیدار میشی میگی امروز خیلی حالم گرفته اس
بجاش بگو امروز خیلی حالم بهتر شده واقعا دارم حسش میکنم
و همین باعث میشه عالی بشی
فقط قدم به قدم
مثلا انتظار نداشته باش الان با تجربه ی شکست عاطفی یهو دکمه اشو بزنی و حالت عالی بشه و خودتومجبور کنی یه روز را خیلی خوب بگذرونی
خودتو درک کن و اروم اروم پیش برو