2777
2789
عنوان

لحظه ای هم برای خودم (تمرینات خویشتن دوستی)

| مشاهده متن کامل بحث + 91670 بازدید | 12576 پست

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

هدی جون من فقط زمستونا سشوار می کشم هوا که گرم میشه میزارم موهام به حالت طبیعی خشک بشهدر مورد صاف کر ...

سارا من تا حالا ماسک مو استفاده نکردم.چه ماسکی استفاده میکنی؟اسمش چیه؟

من موهام خیلی عالی بود همیشه فقط یه شامپو شبنم میزدم یادش بخیر.ولی از اولین رنگی که عروسیم بود زده کلا دیگه خراب شد و البته شهر زندگیم هم عوض شد شاید از آب این شهر باشه 

سلام هدا جون تا حالا روغن ارگان بعد از حموم استفاده کردی فقط ۳ الی ۴ قطره بعد ار اینکه موهاتون نیم خ ...

نه اصلا عزیزم نزدم تا حالا .ولی روغن نارگیل،سیاه دونه،زیتون و وازلین خیلی البته نسبت به قبل کمی بهتر شده

سلام دخملا خوبین؟خوشین؟

محیا چه خوب عشقم پرانرژی تر شدی همینجوری ادامه بده 

منم اینروزا خیلی بهتر شدم روتین داریم هم خودم هم بچه هام

خوابشونو یکی کردم خواب ظهر و شب سر وقت میخوابن این باعث آرامشم شده

در راستای بانظم بودن هم تلاش میکنم  به قول سارا جون انگار یکی گوشزد میکنه 

جدیدا وقتی از حموم میام موهامو میبافم بعدش که باز میکنم ویو میشه یه تنوع خوبه برام

بیشتر به بدن و پاهام میرسم

آب میخورم و کمتر به افکار منفی بها میدم

امسال با سلیقه تر شدم

و در برخورد با وسیله هام آروم تر شدم

دوس دارم کمتر حرف بزنم و بیشتر شنونده باشم

یه استایل جدید هم انتخاب کردم استایل اسپرت و لش تقریبا قبلا خیلی کلاسیک میپوشیدم ولی اونروز رفتم یه شلوار جین مام خریدم عاشقش شدم

برا خونه برنامه نوشتم و طبق اون میرم جلو

سعی میکنم با دوتا بچه تو خونه ظاهرم و لباسام هم مرتب و تمیز باشه



نه اصلا عزیزم نزدم تا حالا .ولی روغن نارگیل،سیاه دونه،زیتون و وازلین خیلی البته نسبت به قبل کمی بهتر ...

خوبی روغن ارگان اینه نسبت به روغن های دیگه خیلی خیلی سبک تر هست 

در حد چند. قطره برا نرم شدن مو عالیه 

سلام امام زمانم💚 نمیدانم امروز☀️چندین بار ،یادتو ،از خاطرم.....عبور خواهد کرد اما میدانم؛تو هنوز مثل دیروز..تنهای😔 سلام سلطان تنهاي زمین 💚

سلام دخملا خوبین؟خوشین؟محیا چه خوب عشقم پرانرژی تر شدی همینجوری ادامه بده منم اینروزا خیلی بهتر شدم ...

 عالیه عزیزم 

انشالله که بهترین ها برات اتفاق بیافته 

سلام امام زمانم💚 نمیدانم امروز☀️چندین بار ،یادتو ،از خاطرم.....عبور خواهد کرد اما میدانم؛تو هنوز مثل دیروز..تنهای😔 سلام سلطان تنهاي زمین 💚

دخترا یه سوال

شما برا کم کردن اشتها تون چی استفاده می‌کنید ؟؟؟؟

من صبح ها ناشتا زرد چوبه میخورم 

گاهی هم دمنوش چایی سبز 

تخم شربتی و تخم کتان هم استفاده کردم برا من  زیاد تاثیر نداره 

سلام امام زمانم💚 نمیدانم امروز☀️چندین بار ،یادتو ،از خاطرم.....عبور خواهد کرد اما میدانم؛تو هنوز مثل دیروز..تنهای😔 سلام سلطان تنهاي زمین 💚

سارا من تا حالا ماسک مو استفاده نکردم.چه ماسکی استفاده میکنی؟اسمش چیه؟من موهام خیلی عالی بود همیشه ف ...


جدی ؟؟؟ چه جالب

هدی جون ماسک نمیزنی موهات حالت وز نداره؟؟

واقعا قدیما با هر چی دم دست بود حتی صابون مدها رو می شستن مثل الانم کسی ریزش مو نداشت...

هدی جونم من گاهی وقت داسته باشم قبل از حموم یه روغن طبیعی  ( نارگیل . زیتون و ... ) رو توی تابه گرم می کنم نیم ساعت قبل به موهام میزنم میرم حموم 

توی شامپوهایی هم که استفاده میکنم یه کوچولو نمک میریزم واسه ریزش مو و شوره خیلی خوبه 👌

ماسک مو هام رو دوره ای عوض میکنم چون ساحلمون گفته لوازم آرایشی و بهداشتی رو باید هر از گاهی عوض کرد تا پوست و مو بهش عادت نکنن و اثر گذاریش بیشتر باشه ..

الان ماسک مو فولیکا رو استفاده میکنم رنگ بنفش

سلام دخملا خوبین؟خوشین؟محیا چه خوب عشقم پرانرژی تر شدی همینجوری ادامه بده منم اینروزا خیلی بهتر شدم ...

زهرا جون چقدر انرژی گرفتم از این پیامت 😍😍😍😍😍

امیدوارم شاهد بهترین ها باشی گلم

ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز