سلام خیلی خوش اومدین
به نظرم بهتره یه مدت با برنامه ریزی دقیق پیش برین تا تبدیل به روتین بشه براتون
شب قبل یه لیستی از کارهایی که فردا قراره انجام بدین بنویسین حالا اون لیستتون رو اولویت بندی کنید . سخت ترین کار رو بزارین اول چون اگه آخر بزارینش درگیری فکری پیدا میکنین و انرژیتون تا اون رو انجام ندادین تحلیل میره برای انجام کاراتون هم از قانون پنج ثانیه استفاده کنید ...
من خودم شب ها به خودم عادت دادم لباسی که قراره فردا توی خونه بپوشم رو میزارم کنار تختم تا صبح تنبلی نکنم و تا بیدار شدم چشمم بهش خورد زود بپوشمش
یا مثلا شب ها مواد اولیه غذایی که قراره فردا درستش کنم رو داخل یه باکس میزارم و میزارمش داخل یخچال تا فردا برای درست کردن غذا به زحمت نیوفتم به همین خاطر معمولا غذام تا 11 آمادست
نوشتن و برنامه ریزی کردن و قانون پنج ثانیه خیلی به کاراتون سرعت میده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز