2777
2789

خانوما خیلی وقت تلفی دارم 

هی برنامه ریزی میکنم اما میزنم زیرش 

از وقتایی که دارم درست و بجا استفاده نمیکنم 

هی حواسم پرت میشه مدام می‌خوام برم فلان کارو کنم و....

نمی‌دونم چجوری واقعا چهار پنج ساعت« مدام »سر یه کار باشم و اون کار رو تموم کنم 

بعد اینم بگم بشدتتتتتتتتتتت کندم ! 

فرز و سریع نیستم 

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



همون مشکلت مدااااام هست ، چون نقص توجه داری باید کارهاتو به پارت های کوچیک تقسیم کنی مثلا ۴۵ دقیقه اینجوری متمرکز میشی روش و روزی مثلا ۶ تا پارت ۴۵ دقیقه ای میذاری 

من و انکارِ شراب ؛ این چه حکایت باشد ؟ غالبا این قدرم عقل و درایت باشد 😊❤🤞
همون مشکلت مدااااام هست ، چون نقص توجه داری باید کارهاتو به پارت های کوچیک تقسیم کنی مثلا ۴۵ دقیقه ا ...

یجورایی قانون «پومودوروعه »منتهی ۴ تا تایم ۲۵ دقیقه ای 

منتهی من خیلی زود حواسم پرت میشه و کنار میکشم 


کلی کتاب و مطلب راجع به مدیریت زمان هست. برای من یک روش موثر این هست که تایمر می گذارم برای ٤٥ دقیقه و اون زمان کاملا تمرکز می کنم روی کارم و حتی موبایل را هم پیش خودم نمی گذارم. ١٠ دقیقه استراحت و دوباره این چرخه تکرار میشه. 

کاری که مهمه و حتما باید انجام بشه را اول انجام بده یا کاری که سخته و تعویق میندازی

ولی توصیه ام اینه یک کتاب مدیریت زمان بخونی

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز