mermaid_1986

مدیر

عضویت: 1403/09/01

تعداد پست: 1118

عنوان

سه ماهه لب به قند مصنوعی و هیچ نوع شیرینیجاتی نزدم

| مشاهده متن کامل بحث + 3176 بازدید | 172 پست

امروز با داداشم جایی بودیم وسط یه بحث و موضوع خیلی مهم و هیجانی داداشم یه کاکائو درآورد داد بهم با قهوه م بخورم وسط صحبت کردنام‌ که با کلی شور و هیجان بود یه جور اون کاکائو رو غیب کردم و بلعیدم الان تازه یادم افتاد 🤦‍♀️

انگار تمام این ۳ ماه مقاومتم شکسته شد 🤦‍♀️

این ۳ ماه شیرینی جات و قند نخوردن رفته بود تو رزومم و شده بود جزئی از افتخاراتم 😒

1403/09/13

22:51

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دخترنازتونم

عضویت: 1402/07/13

تعداد پست: 8782

با حذف شیرینی ۵ کیلوبا ورزش ۱۰ کیلو

چطوری اراده کردی کاش منم بتونم

احترام رو باید درخانه آموخت،درمدرسه تمرین کردودرجامعه کامل کرد😎

1403/09/13

22:59

1 نفر لایک کرده اند ...

111sepidehkhanom

عضویت: 1402/02/07

تعداد پست: 1239

من قند نخورم میمیرم

1403/09/13

22:59

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

زامبی۱۲۳۴۵۶۷۸۹

عضویت: 1397/09/07

تعداد پست: 13044

انگار کبد جون میگیره از وقتی این کارو کردم پوست منو هر کی میبینه تعریف میکنهتازه من هیچ روتین پوستی ...

من عکس پوستمو گذاشتم.گفتن ۲۲میزنی. ۳۵ هستم.

حال دل من خوب نمیشود که نمیشود که نمیشود... میگذره...ولی ردش میمونه💔تو الان شیرینی یه محفلی👎👎👎

1403/09/13

22:59

2 نفر لایک کرده اند ...

serendepitii

عضویت: 1401/05/17

تعداد پست: 4280

استارتر رمز موفقیتت چی بود که طاقت اوردی؟دوستان دیگم که تونستن بگن لطفا

من اصافه وزن دارم یکم خیلی ناراحتم رژیمم بخاطر معده درد نمیتونم بگیرم

1403/09/13

23:00

2 نفر لایک کرده اند ...

زامبی۱۲۳۴۵۶۷۸۹

عضویت: 1397/09/07

تعداد پست: 13044

چطوری اراده کردی کاش منم بتونم

فقط ۲روز اول سخته

حال دل من خوب نمیشود که نمیشود که نمیشود... میگذره...ولی ردش میمونه💔تو الان شیرینی یه محفلی👎👎👎

1403/09/13

23:00

2 نفر لایک کرده اند ...

merida89

عضویت: 1402/11/09

تعداد پست: 5180

عزیزم قبل از اینکه بخوای غذای این مدلی بخوری دو تا قرص کربو فایت بخور

سرخود؟

نشنیدم تا حالا

1403/09/13

23:00

1 نفر لایک کرده اند ...

mermaid_1986

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/01

تعداد پست: 1118

میشه بپرسم دقیقا چیا رو حذف کردی و چیا میخوری😕

میوه (چون قندش خیلی بالاست) روزی ۱ یا دو واحد

خرما روزی یک عدد

بقیه شیرینیجات مثل قند و شکر و شیرینی و بیسکوییت های معمولی نوشابه حذف (بیسکوئیت بدون شکر گرفتم)

1403/09/13

23:00

3 نفر لایک کرده اند ...

mermaid_1986

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/01

تعداد پست: 1118

سرخود؟ نشنیدم تا حالا

این قرص برای کسایی هست که رژیم میگیرن و میخوان تو رژیمشون یه وعده تقلب کنن

کربو فایت قبلش میخورن که جذب نشه

1403/09/13

23:01

0 نفر لایک کرده اند ...

راویناخانوم

عضویت: 1402/10/05

تعداد پست: 205

هیچوقت فکرش نمی‌کردم کم کردن وزن انقد راحت باشه ، بارها کالری شماری کردم و ناامید شدم هیچ تاثیری ندیدممم

ولی اینبار به خودم گفتم اولین قدم اینه کلا شیرینی جات و حذف میکنم

اعصابم خورد شده بود همه بهم میگفتن واااای چقدر لپ داری آخه من یکم وزنم می‌رفت بالا میزد به صورتم لعنتی

خلاصه نه ورزش کردم نه هیچی ، الان حتی یک گرم چربی هم ندارم شکمم تخت تخته انگار چندساله رفتم باشگاه، سینه هام ی سایز کوچک شد ، چربی صورتم از بین رفت ،و از همه مهم تر تنبلی تخمدانم خیلییی بهتر شد

1403/09/13

23:01

3 نفر لایک کرده اند ...