چندبار واقعا استارت زدم هی خراب میکنم، کاش یکی بهم یه راه حلی میداد یجوری بتونم ارادمو جمع کنم، چون دوبار لاغر کردم و برگشته الان خیلی برام سخته، ببین انقد لاغر شده بودم استخون لگنم شبا مثقع خواب اذیت میکرد میرفت تو تخت
مادرم بدبخته بنده خدا خودش استخون درد و دندون درد داره پدرم انقد بد جنسه برامون خرج نمیکنه فقط برا خودش خواهر و برادراش و بچهای خواهر و برادراش بلده خرج کنه دعا کن بمیره ما خسته شدیم تازه کتک میزنه و خسیس و بد دل و بد اخلاق و بد دهن هم هست و مهریمو خوردع و هزار تا چیز دیگ...
میدونی علتش چیه
چون لاغری اولاش صورتو سیاه تر نشون میده
شما مدت زیادی تپل بودی بعد یهو ۵۰ کیلو کم کرده بودی طبیعتا پوست بدنت جمع تر شده بود و سیاه و لاغر دیده میشدی
اگه وزنتو همون نگه میداشتی کم کم روال می افتادی و پوستت شادابیشو نشون میداد
الانم دیر نیستا🤙😁
حالا باز اون عمته میگی یه ربطی بهت داره من تو کلاس با این زنه نه حرفی میزنم نه کاری بهش داریم هرچیم بوده لبخند زدن بوده، اصلا فازت چیبود زن، حرفتو زدی خوب کردی دیگه چرا میای تو روی خودم میگی اونم تو که زنی میدونی من دختر ممکنه دلم بشکنه
چند بار جوابشون رو بده تا یاد بگیرن درباره ظاهرت نظر ندن. اضافه وزنت یه جورایی نقطه ظعفت شده که دیگران دارن ازش سواستفاده میکنن. عزیزم سعی کن یه رژیم مناسب بگیری تا وزنت پایین بیاد. مسلما اعتماد به نفست هم بالاتر می‌ره و دیگران هم دیگه نمیتونن بخاطر اضافه وزن مسخره کنن. سعی کن شب ها یه شام خیلی سبک بخوری و حدود ۱۲ تا ۱۴ ساعت بعد از شام دیگه به جز آب و چای(بدون قند و شکر) هیچ چیز دیگه ای نخور. خیلی روی کاهش وزن تاثیر داره. چیپس و پفک و انواع سس ها و شکر رو هم حذف کن.
