اگر همسرت آدم اکتیوی باشه و شما هم باهاش همراه بشی
قطعا حالت خیلی بهتر میشه
اما خوشحالیت شرطی میشه یعنی وابستگی به یک نفر دیگ
که اگر کوچکترین بی توجهی بهت کنه
کلا نابود میشی
پس بهتر خودت پابشی وحالت خوب کنی
برای خودت برنامه داشته باش
زیاد هم لازم نیست شلوغش کنی
حتما یک ورزش گروهی برو مثل ایروبیک .پیلاتس.فیتنس
و به ظاهراً توجه کن
شروع کن به اندام و پوستت توجه کنی تا بهتر و بهتر بشه
یک کلاس دیگ هم بنویس اگر موسیقی باشه بهتر
اگر نه یک کلاس دیگ آموزش زبان .نقاشی.فقط خودتو درگیر کن
نخواهی فکر کنی
ببین چقدر حالت بهتر میشه گلم