من ال دی و اسپیرونولاکتون خوردم
برای پوستم استفاده از لوازم آرایشی رو کنار گزاشتم و فقط چربی پوستم رو با فوم شستشو میگیرم که خیلی بهتر شدا
برای موهام چون وز بود و حالت دار رفتم کراتین و پروتئینه کردم و چون موادش خوب بود موهام جون گرفتن رشد کرد از شامپو فری سولفات و ماسک مو استم سل استفاده کردم