ببین عزیزم ویتامین حرف زدن بی هست
کلم بروکلی ، تخم بلدرچین ، روغن زیتون ، زرده تخم اردک ، منابع فنی هستن
من کلم بروکلی تو ماکارانی رنده میکردم ، تخم بلدرچین هر روز گاهی دوتا میدادم، تخم اردک از شمال گرفته بودم زرده با روغن زیتون مخلوط میکردم میدادم که نمیخورد همون یه ذره که میرفت دهنش کافی بود
به نظرم اثر داشت