2777
2789
عنوان

برنج زیاد خوردم چیکار کنم

101 بازدید | 9 پست

تو تثبیت هستم برنج یه بشقاب خوردم از کالری های مجازم امروز بیشتر مصرف کردم ولی بعدش یک ساعت و نیم پیاده روی کردم آیا وزنم اضافه میشه؟؟؟  خیلی عذاب وجدان گرفتم میترسم ی وقت وزنم بره بالا

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



نه نمیره

من بعد از رژیم وسواس گرفتم الان چند روزه تو تثبیت هستم نمیدونم برنج رو چقدر بخورم اگه یک بشقاب بخورم مثل قبل از رژیم غذا بخورم وزنم بالا نمیره؟؟؟

البته من هر روز یکساعت پیاده روی میکنم

هروز ورزش داشته باشی نه

یعنی اگه حتی روزی ۳۰۰۰کالری هم بخورم ولی پیاده روی رو هر روز یکساعت برم وزنم زیاد نمیشع؟؟

چون من رژیم گرفتم و الان دیگه رژیم نیستم میترسم وزنم برگرده 

من بعد از رژیم وسواس گرفتم الان چند روزه تو تثبیت هستم نمیدونم برنج رو چقدر بخورم اگه یک بشقاب بخورم ...

حالا ی بار اشتباه شد که کلیم پیاده روی کرذی 

با ی بار که قرار نیست چیزی بشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز