رژینم اتفاقا نخوردن نیست ، رژیم یعنی جایگزین غذاهای مفید و کم کالری به جای غذاهای چر کالری ، سینه مرغ آبپز یکم فلفل قرمر بهش بزن یه غذای کامل کم کالریه مثلا ، وقتی شما رژیم میگیره و مثلا ناهار یا شامو حذف میکنی درواقع شما داری بدنتو نابود میکنی ، چون بدن حریص تر میشه و بعد از مدتی دوباره چربیها برمیگردن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز