اینا میتونن از علائم تنبلی تخمدان و نوسانات هورمونی باشن
بری دکتر هم طبق تجربه ی من اکثرا بهت قرص های هورمونی میدن
بهترین راه اصلاح سبک زندگیه
فست فود و شیرینی جات رو به حداقل برسون
حتما یه ورزش سبک مثه یوگا یا پیلاتس رو تو برنامت بذار
رقص هم خیلی خوبه
ساعت خوابت هم تنظیم کن و ترجیحا تا قبل ۱۲ شب بخواب