من یه خواب کنم اعصابم میاد سر جاش
خیلی الان خودمو کنترل میکنم نسبت به قبل ترک محل سکوت نفس عمیق
زمینو زمانو فحش میدم
ببین منم قبلا اینطور بودم ولی یه بار نشستم با خودم فک کردم خب الان من از دست کی عصبانی میشم بخاطر چی عصبانی شدم؟! آیا طرف مقابلمو دوس ندارم؟! آیا این چیزیکه ازش عصبانی میشم یا منو عصبانی میکنه دیگه قابل درست شدن و بازگشت نیست؟! چرا بخاطر یه چیز بی ارزش که میتونم بعدا خودمم درستش کنم اوقات کسی که دوسش دارمو تلخ کنم اوقات خودمو تلخ کنم؟! مگه ما چقدره دیگه زنده ایم؟! مگه قراره چقدر دیگه پیشه هم باشیم که مقداری شو بخوام یه اوقات تلخی بگذرونیم؟! من خودم قبلا قبل اینکه ناراحت بشم وقتاییکه خوب بود حالم باخودم این فکرا رو میکردم بعد کم کم موقع عصبانیت یه لحظه به یادم می‌آوردم که طرف مقابلم کیه و چرا عصبانی شدم و آیا قابل درست شدنه یا نه؟! همین باعث می‌شد کم کم خشمم بخوابه الان اصلا نمیتونم موقع عصبانیت داد بزنم انگار که هیچوقت اینجور نبودم انگار که اصلا تو خونم نیست دیگه
اگه زیاد عصبانی میشی باید دنبال علّتش باشی.ممکنه از کمبود ویتامین باشه ، ممکنه ناشی از کم خونی باشه یا این که ممکنه وراثتی باشه.شاید هم به خاطر مصرف داروی خاصّی باشه.گزینه ی اوّل و دوم با یه چک آپ مشخّص میشه و با مصرف مکمّل های غذایی قابل جبرانه.سعی کن ذکر زیاد بگی.صلوات خیلی خوبه این طور مواقع.استغفار هم همین طور.اگه احساس می کنی دلت می خواد کسی رو کتک بزنی یا به وسایل خونه آسیب بزنی ، بهتره یه کیسه بکس داخل خونه نصب کنین.هر چه قدر دلت بخواد می تونی بزنیش.😁
من بیشتر با گوش دادن به موسیقی و پیاده روی آروم میشم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز