من وزنم متناسبه ولی خیلی شکم اوردم
وقت باشگاه رفتن ندارم
با اپلیکیشن توخونه ورزش کنم بنظرتون موثره؟
کسی تجربه داره
صد در صددد
اگر بچه دار شدی به سختی شکم آب میشه
اما اگر نه راحت لاغر میشی نیاز نیست بری باشگاه
آره تاثیر داره من خودم باورزش وپیاده روی ۷کیلو کم کردم برنامه تغذیه ات هم خوب باشه
فقط رقص
تضمینی جواب میده
اره میشه من دارم ورزش میکنم تو خونه و فک کنم فعلا ۱ یا۲ کیلو کم کردم
نگار کاردیو سرچ کنید تو گوگل ورزشاشون خوبه ماهی 287 باید پول بدی فقط
دقیقا منم شکم دارم اندامم خودش خوبه.میگن دراز نشست خوبه ولی من نمیتونم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز