من از دیروز کالری شماری شروع کردم،البته ۳ هفته که غذامو کم کردم ولی دیگه از دیروز مانکن نصب کردم و هزچی میخ رم کالریشو وارد میکنن.
تا عید اگه ۱۰ کیلو کم کنم عالیه
ناهاراتون یادتون نره ها🥰عکس
اتفاقا منم چند وقتیه رژیمم بعد چند روز ول کرده بودم الان گشنه ام بود میخواستم برم هله هوله بخورم که تاپیکت رو دیدم منصرف شدم . منم هستم قد ۱۵۸ وزنم ۶۹ اینا
نیم ساعت قبل از ناهار
کربوفایت +مهبافیت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز