روز اول از شروع چالش مقابله و مبارزه با افسردگی:
سلام و صبح بخیر از یه زینب افسرده
از زینبی که با ۱۸ سال سن درگیر ذهن کثیفش شده بود
بنده چند سال بود که افسرده بودم و حال روحی خرابی داشتم و خانواده نمیدونستن که این حال بد چقدر میتونه وخیم باشه و این افسردگی چقدر میتونه پیشرفت کنه بالخره به تراپیست مراجعه کردم.
اما اون زینب با تراپیستم درمان نشد🙂
و کارش به قرص و دارو و روانپزشک کشیده شد:)
و امروز اولین روز بعد از مراجعه به دکترم هست
به قابل علاقه و صد البته تشویق خانواده و دکترم شروع به پیاده روی کردم
و با افتخار ۲ کیلومتر دویدم و یوگا و مدیتیشن کردم و شکرگزار خدای قلبم بودم
و با حال بسیار عالی از منظرم لذت میبرم
و این توصیه رو از من به عنوان خواهر کوچیکتر پذیرا باشید:
اگر حالتون بده حتما و حتما به تراپیست مراجعه کنید نزارید اونقدر اوضاع وخیم بشه که مثه من بعد از ۵ خودکشی نا موفق مراجعه کردم کارتون به قرص و دارو کشیده بشه
روزتون به خیر و نیکی🤍
